《法制讲稿》

法制讲稿

——自我保护常识

（双凤司法所——明国银）

（一）家庭生活安全

1、饮水莫过量，谨防把身伤

小故事：1982年10月，伦敦有一个40岁的家庭主妇，不慎喝了一些暂存杯中的漂白剂。她立即打电话给医院。值班医生告诉她喝点水可以减弱毒性。她当下捧着一个塑料桶拼命地喝起来，竟喝过了头，终于不支倒地，稍后死亡。经验尸，验尸报告上写道：“她喝了好几升水，回到受不了时还要喝下去。”

显然，这名妇女的死因并非是喝了一点漂白剂，而是饮水过量。

科学解释。水是人体内不可缺少的重要物质，人体重的80％是水，体内的一切物质的代谢活动，几乎都是在水的参与下完成的。比如说，食物消化需要水，营养需溶于水才能被细胞吸收，营养需溶于水才能随血循环运送，代谢产物（如尿素）需溶于水才能被排出体外。可以说，没有水就没生命活动。因此，人每天都要喝一定量的水，才能维持体内水的平衡。为什么喝多了反而伤身呢。喝多了水，会增加血液循环特别是心脏的负担，也会增加肾脏的负担。更重要的是，一次饮入大量的水，会引起体内碱的失衡，进而使代谢失调。上述家庭主妇的死，可能就是这个原因。人每天要喝多少水才算合运呢。根据科学实验，成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6个-8个口杯，或6瓶-8瓶汽水量），儿童为500毫升-1000毫升。如果一次饮水量过多，超过1天的量，就会伤害身体。因此，口喝时，千万不可一次“喝个够”，要少喝、多喝几次才好。

常识：如果遇到需要大量饮水的情况，请你注意：

1.每次少喝，每天可以增加次数。

2.慢慢喝，不要喝得太急。

3.用吸管喝。

口诀：（板书）

人的生命难离水超量饮水人变鬼成人每天限4斤儿童过量也会毁

2、烫伤有轻重，处置各不同（板书）

小故事。甜甜是个很懂事由孩子，每天放学总要帮爸爸妈妈做些家务。这天，爸爸做饭，甜甜帮着打下手，一会儿拿碗拿筷，一会又端菜端饭。一碗香喷喷的汤做好了，甜甜双手端着汤，从厨房往外走。没想到脚下一滑，一个趔趄，滚烫的汤撒在手上，疼得她直跺脚，眼泪都出来了。爸爸一把将甜甜拉到水池间，打开水龙头，让凉凉的水，慢慢地流到甜甜的手上。等她觉得不疼了，爸爸又找来一件干净的软软的衣服盖在了她的手上，父女俩急忙去了医院。

常识：生活中，被油、水、蒸汽烫伤的事时有发生。如遇到此类事情，你可以这样做：

1.判断烫伤情况，如。受伤面积大小，伤处是否疼痛，伤处的颜色。

2.在伤口未发现红肿之前脱下手表等物。

3.伤处疼痛的是轻度烫伤，用流动水缓慢冲洗10分钟左右，不必包扎。

4.伤处皮肤呈深红色，且感觉不太疼，多是重度烫伤，此时不要自行采取任何措施，敷上干

净的布去医院急诊。

5.如大面积烫伤，需趁伤处没肿之前迅速脱去鞋和衣服，脱去不方便，可剪开。

6.若伤处有破损，不能用棉花或带毛的布包扎。

口诀：轻微烫伤别惊慌冷水浸淋最便当重伤千万莫沾水速送医院求良方

（二）校园内外安全

1、运动在操场，防止受挫伤

小故事。班级足球联赛进入决赛了，可是中锋小强却上不了场，真急坏了“雏鹰队”的全体队员。小强这个主力队员的膝盖处挫伤已经一周了，一走动伤口就流血，打上绷带腿又不能弯，怎么能奔跑抢球呢。现在普通学校里的操场大都是沥青或水泥铺成，很少草地的。这种场地又硬又滑，一年四季都容易使学生摔跤。同学在运动时衣服穿得很少，短裤、短裙、短袖衫，裸露部分很多，一旦挫伤，往往是在关节部位，又会相当厉害，很不易愈合，尤真是漆部。除了摔伤，其它意外事故也是常见的。

常识。在操场上运动如何自护呢。

1.准备。换胶底鞋，防滑并且增加弹性。女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西。全身准备活

动，以防肌肉拉伤、扭伤。

2.服从。在教师指导下再做器械运动。投掷运动要听口令。闪开跑道以免冲撞。

3.严肃。垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。

4.处理。一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉会加重伤势。要请校医来处理伤口。伤情彻底养好

再运动。

口诀：操场运动多快活挫伤之后难愈合科学锻炼有要求不伤筋骨受益多

2、面对小霸王，不卑又不亢

校园是我们健康成长和努力学习的美好乐园。为什么校园里会发生暴力事件。这必定是有原因的。认真调查分析一下，有以下几种情况：有的学生在家里是重点保护对象；有的家长脾气暴躁，并经常在酗酒后打骂孩子；有的父母离异，从小失宠家庭温暖。另外，随着年龄的增长，有些孩子结成“团伙”，名为讲“义气”，实际专门欺负弱小或是他们看不顺眼的同学。由此可见，校园暴力多与某些学生的生活环境和所形成的不健康心理相联系，由于对家长、老师、同学不满，以盲目反抗情绪和攻击的态度对待别人；也有的孩子从小缺乏与同龄人的正常交往，不会与人和睦相处，养成了随便打人骂人的坏习惯。

常识：面对校园小霸王，你可以试试下列方法：

l.尽量不与小霸王们发生正面冲突，惹不起可以先躲开。

2.如果对方过于强大，可以先把钱物给他们，然后报告老师、家长。

4.在劫持者经常出没的地带，可以请警察出面干预。

5.同学们上、下学时最好结伴一起走。

口诀：校园暴力可以防方法掌握要适当求助师长来帮助结伴走路有保障

（三）遇险与自救

1、脚葳怎么办，乱揉是蛮干

小故事。初一（l）班的同学正在景山公园举行班会—-模拟军事活动。同学们满山遍野地跑，人人都要争当勇士。朱文彬发现树后有一“敌万密探”，想一把把他擒获，没想到，脚下石块一硌，只听“哎哟”一声，朱文彬跌坐在山路上——他的脚葳了。同学们立即从四面八方围过来，有的同学赶紧帮他脱下了鞋子、袜子，有的飞快跑到冷饮部，买来了冰镇的矿泉水，用冷水浸湿毛巾、拧干给他冷敷止痛，有的帮他擦去额头上的汗，安慰他不要着急。休息片刻之后，大个子同学背着他，周围有众多同学护卫着，下山去了医院。经医院诊断，他的踝骨没有骨折，只是韧带撕裂。大夫给他开了两周的免体育的假条。

常识：如果脚崴了，可以采取以下措施：

l.用冷水浸湿并拧干的毛巾冷敷，或是在塑料袋里放入砸的冰块放在伤处。要在受伤后30分钟内进行，至少要冷敷20钟-30分钟。

2.不可盲目扭动、按摩。

3.足踝扭伤不会很快痊愈，不可急于过早活动。

口诀：足踝扭伤很常见肿胀疼痛行走难冷水冰块来止痛自行按摩是蛮干

2、游泳抽筋了，脚尖快上翘

小故事。暑假里，晓莹与同学赵兰去游泳。到了游泳池，晓莹换上泳装，草草冲了下便跳进了泳池。赵兰则冲淋浴，做操，活动身体。等到晓莹游完50米，她才下水。在游第2个50米时，晓莹感到不对劲了，她的小腿越来越沉得，抽开筋了。最后小腿竟伸不能伸，屈不能屈，疼得她侧身抓住池壁，被赵兰扶上了岸。经医务室医生做了按摩，才恢复正常。

7.乘地铁时，和其他乘客坐在一起，尽可能坐在靠近站台出口的车厢，生靠近车门的位置。

8.乘公共汽车，尽量靠近司机和售票员。书包要斜挎在肩上，包不要背在靠马路一边，以防坏人抢掠。

口诀：外出活动不要怕结伴而行正气大电筒哨子手中拿胆大心细巧筹划