《“滚动计划法”在招商四要素中的运用》

“滚动计划法”在招商四要素中的运用

何谓滚动计划法，通俗来说，就是我司的“跟进文化”。管理学科中对其的定义是保证计划能在执行过程中能根据情况变化及时修正和调整的一种现代计划方式。基本做法是，制定好一个时期的的行动计划后，在执行过程中根据内外条件的变化定期加以修改，使计划不断延伸，滚动向前。将计划分为若干个执行期，其中近期计划编制的详细具体，而远期计划则相对错略；计划执行一段时期，根据执行情况和环境变化对以后的计划内容进行调整。

何谓四要素，即人员、货品、形象、促销。招商、运营、拓展均离不开这四要素，可以说目前，我司所进行的大部分招商、运营工作均是围绕这四个方面而展开进行，因此，四要素的重要性不必过分强调。希冀从管理学的角度，运用“滚动计划法”这一工具将项目的招商筹建工作纳入统筹，以便系统的掌握筹建进度及存在问题，同时，方便招商人员全面、有针对性的把握招商细节、处理招商问题。

如何有效的将这一方法运用在招商“四要素”中，可以从这四个方面的细节入手。首先，人员方面，包括营业人员的种类、招聘与培训的周期、相关手续的办理等；货品方面，包括货品的品类与基本信息、发货时间与发货周期、出入库的办理等；形象方面，囊括四大类：装修进度、店招、货柜与卫生，其中装修进度占用的周期较大，牵扯的工程细节较为琐碎，而我司因缺少工程方面有经验的人才以此显得相对薄弱，如若能够将装修细节与对应装修周期统筹罗列出来，无疑将为我司人员促进装修进度提供参考；促销方面，包括促销方式的选择与组合、促销方式的沟通与跟进等。

其次，按照四要素来构建象限坐标。将每一个要素细节按照时间周期和对应责任人分开落位到四个象限中，根据时间周期和开业时间用倒推法来把握时间节点。这样做，有两点好处，其一是能做到对项目的宏观和微观的了解；其二是能找到直接责任人，不至于忽略一些细节而顾此失彼。

再次，注意计划的滚动性来监督和修改计划和进度。前面二者强调计划的系统性和可控性，滚动强调环境的变量，各个环节的负责人及时梳理、沟通进度状况；对不能按照计划推进的环节及时反馈以免延误工时。

目前我司的招商工作已成系统，但是在对于很多细节的把握上却显得张力不足，而正是不能够对这每一项招商工作做到有效认知，从而延缓了招商筹建工作的总体进度。

第二篇：向量法在立体几何中的运用龙源期刊网http：//.cn

向量法在立体几何中的运用

作者：何代芬

来源：《中学生导报·教学研究》2013年第27期

摘要：在近几年的高考中利用向量的模和夹角公式求立体几何中的线段长和两直线的夹角已多次出现，随着新一轮课改的推进，直线的方向向量和平面的法向量在解决立体几何问题中的应用必将成为高考命题的一个新的热点.直线的方向向量和平面的法向量在解决立体几何的“点线距离”，“点面距离”，“线面夹角”，“面面成角”以及“两异面直线间的距离”这五种题型中的应用，涉及的题目用传统立体几何法求解有一定的难度，而空间向量的介入使得问题迎刃而解.从中充分展现了向量法的独到之处和强大威力.

关键词：高中数学；立体几何；向量法

向量的引入为数形结合思想注入了新鲜血液，为其开辟了更为广阔的天地。特别是将空间向量知识应用在立体几何题目中，更是一改立体几何题目以前单一的传统几何法，给我们以耳目一新的感觉.下面通过一个题的不同问题，领会空间向量中”直线的方向向量”和“平面的法向量”在解立体几何题目中的独到应用。

例题1长方体abcd-a1b1c1d1中，ab=4，ad=6，aa1=4，m是a1c1的中点，p在线段bc上，且cp=2，q是dd1的中点。

一、求点线距离

第三篇。间歇法在田径训练中的运用间歇法在田径训练中的运用随着现代科学技术的飞速发展，人们对中长跑的训练方法不断加深，间歇训练作为中长跑经典训练方法之一，在中长跑项目成绩的提高上起着不可低估的作用。1对于间歇训练法的界定

间歇训练法是指在1次（组）练习之后，严格控制间歇时间，在机体尚未完全恢复的情况下，就进行下1次练习的训练方法。此方法是德国中长跑教练员波·格施勒和生理学家莱因德尔于20世纪40年代共同创造的。原捷克斯洛伐克素有“人类火车头”之称的埃·扎托皮克运用此方法创造了18项世界纪录。由于战争原因，当时间歇训练法的运用并不广泛，但它标志着中长跑跨入了“速度”时代。

通过严格的间歇过程，可使运动员的心脏功能得到明显的增强；通过调节运动负荷的强度，可使机体各机能产生与有关运动项目相匹配的适应性变化；通过不同类型的间歇训练，可使糖酵解代谢供能能力或磷酸盐与糖酵解混合代谢的供能能力或糖酵解与有氧代谢混合供能能力或有氧代谢供能能力得到有效地发展和提高；通过严格控制间歇时间，有利于运动员在激烈对抗和复杂困难的比赛环境中稳定、巩固技术动作；通过较高负荷心率的刺激，可使肌体抗乳酸能力得到提高，以确保运动员在保持较高强度的情况下具有持续运动的能力。现今间歇训练有2种形式。

1种是慢速间歇训练，即用低于比赛速度的速度和不使其完全恢复的短暂休息间歇，重复跑一定的段落。另1种是快速间歇训练，它同慢速间歇训练的主要差别是间歇时间较长，恢复较好，段落跑的速度较快。此训练法的主要特点是通过交替进行规定速度的平地跑及短暂休息，使心脏功能得到加强，其精髓在于对训练的每1段距离都进行精确的测量。间歇训练法能培养运动员的耐力和速度能力，还可以增加心脏的每搏输出量。在离比赛时间很短的情况下，采用间歇训练是非常有效的方法。另外，间歇训练在中长跑训练中，通常也采用以距离长短来发展中长跑运动员所需的不同竞技能力。按距离长短可分为短距离间歇、中距离间歇和长距离间歇3种。不同的中长跑项目所需的专项能力不一样，在训练中采用的训练距离也不一样，相同距离不同强度不同间歇时间对训练所起的作用也不一样。2不同中长跑项目所采用的间歇距离

中长跑的各个项目所应具备的竞技能力具有显著的专项性。间歇训练法适用于中长跑各个项目上的指标要求是截然不同的，这些指标包括：训练距离、训练强度、间歇时间等

表l不同项目间歇训练通常采用的训练距离——-项目

采用的距离

作用

400m50~600m

发展速度及速度耐力

800m100~2000m

发展速度、速度耐力、混氧供能能力、乳酸供能能力及消除乳酸的能力1500m600~2000m发展混氧供能能力、乳酸供能能力及消除乳酸的能力5000m1000~3200m发展专项耐力、混氧供能能力10000m1000~3200m发展专项耐力、混氧供能能力3不同间歇训练法对于不同中长跑项目竞技能力的具体要求

下面仅就短距离、中长距离间歇训练、变换间歇距离训练法在中长跑项目中具体运用进行分析

表23种间歇训练法对于不同中长跑项目竞技能力的具体要求

方法与分类作用要求备注

————Ⅰ型短距离间歇训练发展速度能力一般采用100~250m的训练距离，12~18次，强度在85~95%，心率180~190次b1最大乳酸训练发展速度耐力训练距离为300~500m，4~5次，强度

90~98%，心率控制在190次/min以上。次

间歇时间有2种方式，（1）基础较好运动

员，采用逐渐缩短间歇时间；（2）一般

运动员采用等时间间歇，为3~5min，心率

恢复到140次/min左右，组间歇时20min。b2乳酸耐受训练发展乳酸耐受能力采用1min左右的用力跑4~5次，使血乳酸

值达12mmol/l水平，然后采用4~5min的

休息间歇使乳酸从骨骼肌转运至血液。在

休息期中又可消除一部分乳酸，从而使骨

骼肌能维持重复运动。如休息时间不足，

就会因乳酸积累而导致运动能力下降。b3固定时间间歇训练发展速度耐力和乳酸供能能力训练距离在400~500m之间，运

动时间在60~90s之间，对于400、800、1500m运动员来

说，采用80~95%强度进行90s跑3~5次，3~8组。

高混氧代谢能力训练发展800、1500m采用600~2000m的训练距离，85~92%的

跑运动员的专项耐力训练强度，心率在175~185次/min之

间，间歇时间一般采用等时间。2~18次，强度在85~95%，心率180~190次b1最大乳酸训练发展速度耐力训练距离为300~500m，4~5次，强度

90~98%，心率控制在190次/min以上。次

间歇时间有2种方式，（1）基础较好运动

员，采用逐渐缩短间歇时间；（2）一般运动员采用等时间间歇，为3~5min，心率

恢复到140次/min左右，组间歇时20min。b2乳酸耐受训练发展乳酸耐受能力采用1min左右的用力跑4~5次，使血乳酸

值达12mmol/l水平，然后采用4~5min的

休息间歇使乳酸从骨骼肌转运至血液。在

休息期中又可消除一部分乳酸，从而使骨

骼肌能维持重复运动。如休息时间不足，

就会因乳酸积累而导致运动能力下降。b3固定时间间歇训练发展速度耐力和乳酸供能能力训练距离在400~500m之间，运

动时间在60~90s之间，对于400、800、1500m运动员来

说，采用80~95%强度进行90s跑3~5次，3~8组。

高混氧代谢能力训练发展800、1500m采用600~2000m的训练距离，85~92%的

跑运动员的专项耐力训练强度，心率在175~185次/min之

间，间歇时间一般采用等时间间歇，心

率恢复到130次/min，再进行下1组低混氧代谢能力训练发展5000、10采用1000~3200m的训练强度，80~90%000m跑运动员的训练强度，心率在175~185次/min之

的专项耐力间，间歇时间一般采用等时间间歇，心

率恢复到130次/min再进行下1组————–Ⅰ型发展运动员的采用（300m快+300m快+300m慢+300m快

快速消除乳酸+400m中），3~8组

的能力

Ⅱ型发展运动员的把专项分成若干段的距离，最后进行400最后冲刺能力或800m的冲刺跑，如为了发展1500m运

动员的冲刺能力，可采用300m中+300m中+400m快+500m快

Ⅲ型发展5000m专采用400m快+400m快+400m中+1200m项能力快+400m中+2000m快

4结语

间歇训练法对提高田径运动员成绩起着至关重要的作用。本文就从训练距离上进行分类：短距离间歇跑能有效发展中跑运动员的速度能力和速度耐力及冲刺能力；中距离的间歇跑对发展长跑运动员的速度能力和速度耐力有很大帮助，同时也能提高中跑运动员的专项耐力；长距离的间歇跑能提高长跑的专项耐力和混氧供能能力；变换距离的间歇跑，根据不同的需要能发展运动员的多项竞技能力。

第四篇：访谈法在市场调研中的运用访谈法在市场调研中的运用

在今后的工作中，我还要不断探索演示法的新技能，使这些技能充分地为教学服务，取得更好的教学效果。

赵国英

２００９.３.２5.